Lentes Circadianas — Nocturnas
$79 USDBloqueo total de luz azul y verde (380-550nm) para uso nocturno. Protege la melatonina y prepara tu biología para el sueño profundo.
Qué es
Lentes de amplio espectro para las 2-3 horas previas al sueño. Bloquean completamente 380-550nm, los rangos que más suprimen la melatonina.
Por qué funciona
La melanopsina tiene pico de sensibilidad en 480nm pero responde hasta 550nm. La exposición a estas longitudes de onda antes de dormir puede suprimir la melatonina hasta un 85% y retrasar el sueño 90 minutos.
Cómo usarlo
Ponete las lentes 2-3 horas antes de dormir. Usalas con pantallas, TV, o iluminación artificial. Combiná con luz cálida (2200K o menos).
Especificaciones
| Filtro | 380-550nm (bloqueo total) |
| Transmitancia | 45% |
| Material | CR-39 óptico ámbar-rojo |
| Montura | Acetato italiano |
| Peso | 26g |
La ciencia detrás
No toda la luz azul es mala. El problema no es el color — es la dosis, el timing y el espectro artificial que no existe en la naturaleza.
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